Мнения зрителей и блоги        09 апреля 2019        92         0

Алена Савкина знает, что нужно и не нужно делать, чтобы не набрать лишний вес

Ну что? Поговорим о фигуре после родов? Возраст, строение тела, все это фигня. Я тоже, честно сказать, если буду много есть — много наберу в весе. Расскажу вам ещё раз, как я поддерживаю фигуру в форме.

Можно есть все! Просто я ем все маленькими порциями, не переедаю! Как раз на ГВ есть возможность научиться выбирать более правильные продукты и не менее вкусные. Например, вместо десерта из тонны шоколада — можно съесть чизкейк, или безе. А вместо хлеба — использовать хлебцы.


Я никогда не пила и не пью колу, газировку! Это вообще стоит вычеркнуть. Ну естественно не стоит наедаться перед сном, пейте больше жидкости. Днём, во время прогулки с малышом, больше ходите быстрым шагом. Дорогие дамы, мы все по-своему прекрасны. Поэтому любите себя и будьте любимы.
[Автор: Алена Савкина]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *